Escursione con attività di yoga, respiro e camminata consapevole nel bosco
Durata 6 ore (comprensive di escursione guidata pratiche di Forest bathing e soste)
Descrizione Escursione con attività di yoga, respiro e camminata consapevole nel bosco In Abruzzo si concentrano larghe estensioni di foreste di faggio, e ai piedi della Maiella vi è la Riserva di Lama Bianca, un luogo caratterizzato da fitti boschi e improvvise sorgenti d'acqua. Con il maestro di Ananda Yoga Daniele Campestrin faremo letteralmente un “bagno nella foresta”. Perché non perderla: Il “Forest bathing” o “bagno di foresta” è una pratica che nasce in Giappone con il nome di Shinrin yoku. Significa immergersi nell'atmosfera del bosco, farne esperienza attraverso i 5 sensi, non si tratta di una semplice camminata, perché si entra in contatto con la natura in modo più profondo. Daniele ci aiuterà a ritrovare il legame con la foresta, con gli alberi, con i rumori del bosco. Lama Bianca poi offre scenari diversi, passando dal fitto della faggeta, una cattedrale gotica fatta di legno e foglie, per poi condurci gradualmente al cospetto della Montagna Madre dall'Addiaccio della Chiesa, unto panoramico affacciato su Morrone, Gran Sasso e mare.
Maggiori Informazioni Difficoltà: E Escursionisti (Medio/Facile) Tipologia: escursione ad anello Caratteristiche del sentiero: il tracciato è, per la maggior parte, costituito da una larga e comoda carrareccia con fondo ghiaioso, per poi diventare sentiero single track dall'Addiaccio della Chiesa in poi, restando comunque molto comodo e uniforme. Vi è un brevissimo tratto su fondo di terra e sassi, in discesa, che presenta un'esposizione sulla destra, per poi tornare nuovamente molto confortevole fino al rientro al punto di partenza. Lunghezza: 5,2 km Dislivelli: salita m. 245 - discesa m. 245 La quota comprende: servizio guida e pratiche di yoga e forest bathing.
• Incontro con le guide di Majambiente ed il maestro yoga presso il Giardino Botanico di Sant'Eufemia a Maiella. • A seguire: spostamento con auto proprie in località Lama Bianca e inizio dell'escursione. • Rientro alle auto e termine delle attività.
Non Dimenticare Attrezzatura necessaria • ZAINO DA TREKKING • SCARPONI DA TREKKING • MASCHERINA E GEL IGIENIZZANTE • ACQUA (2 LITRI) • PRANZO AL SACCO • BASTONCINI DA TREKKING • ABBIGLIAMENTO A STRATI • CAPPELLO • MANTELLA O GIACCA IMPERMEABILE • ASCIUGAMANO, TELO O STUOINO DA STENDERE A TERRA (facoltativo) • ALIMENTI ENERGETICI (FRUTTA SECCA, BARRETTE ECC.) Accessori consigliati • MACCHINA FOTOGRAFICA • BINOCOLO
L'attività verrà confermata al raggiungimento di 5 partecipanti
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